去医院诊断有抑郁、精神恍惚症，晚上睡眠不

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• 爱心医生

  心理咨询科 其他 爱心医生

  你好，从你描述的情况来看，考虑植物神经功能紊乱引起的可能。主要与长时间的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引发； 平时适当放松自己，不要过于紧张，适当缓解压抑如听听音乐；打打球；跑跑步等；多到户外走走，不要总闷在家里，遇到事情不要一个人承担，可以跟亲人、朋友商议，饮食方面好好调理，多吃些莲子、桂圆、银耳等，少吃燥热性食物，祝健康。

  2018-01-08