免疫力低下怎么办

医生回答(1)

• 钱洪玉

  儿科综合 主任医师 聊城市脑科医院

  4、日常要注意个人卫生，适当的做些有氧运动，如游泳、慢走等，以增强机体的抵抗力；如果出现了自身免疫力低下，要做到以下几个方面：1、要保持心情舒畅，不要有焦虑抑郁等不良情绪；对于免疫力低下的人群，需要加强营养摄入，多吃富含蛋白质及维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬果。免疫力低下容易使机体遭受致病菌感染，增加患有疾病的几率。可以带小孩多做做运动，比如篮球，游泳等，增强孩子的身体素质，提高抵抗力，每天保证充足的睡眠。

  2020-06-06