第三是含精氨酸的食物，见到有泥鳅，墨鱼，鸡肉，紫菜，豌豆等。含有雄性激素的食物主要有鳝鱼，泥鳅，海参，章鱼，鸡肉，紫菜，豌豆等等，作为男性平时是可以适当吃一些含有雄性激素比较多的食物，这样对于提高睾丸的功能是有一定作用的。经常吃的话，对于间接提高男性的性功能也是有一些好处的，但是所有的东西都不能补充的太多，不然会对身体造成影响。富含雄激素的食物有很多，比如海参、泥鳅、韭菜、羊肉、黑芝麻、黑木耳、花生、黑豆、海带、豆制品、鸡肉、蝉蛹、葱姜蒜、紫菜以及牛肉等。另外，经常进食动物内脏也可以起到补充雄激素的作用。