怀孕初期可以吃石榴

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• 李合欣

  产科 主任医师 山西省人民医院

  现代研究发现，怀孕期间多喝石榴汁，可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐不适，增加营养吸收。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪蛋白质的含量较少。果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。

  2020-07-11