你好；声音嘶哑首先要找出嘶哑的原因.声音嘶哑的病因包括：炎症（即急慢性喉炎）,外伤（包括手术损伤）,肿瘤（包括喉本身以及转移瘤）,特异性感染（白喉,结核等）.根据楼主介绍的情况,估计慢性喉炎的可能性很大,上初中时,正值女孩的青春发育变声期,声带出现充血水肿,在这时没有注意保护声带,不正确的发音等都可能造成声带肥厚等慢性病变.最好到医院去检查以得出个诊断为好,因为我们在这里只能是纸上谈兵而已.平时要避免大声喊叫,不要说话太多,长时间说话后不要吃冷饮,以免发生急性喉炎.另外,饮食要注意清淡,患伤风感冒要及时治疗,同时要注意室内和环境卫生.每逢用嗓完毕感到嗓子干时,应多饮些温开水.对于已出现声嘶情况的儿童,应禁声一周或尽量少说话,同时口服润喉片,消除喉部炎症,有条件者可用雾化吸入疗法.