同房后可以运动吗

医生回答(1)

• 兰侠

  妇产科 主治医师 重庆市妇幼保健院

  备孕同房后是可以运动的，但是建议是在同房后20分钟之后，这样精液在阴道里停留的时间相对长一些，受孕的概率会增加一些。另外要注意饮食，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量戒烟戒酒，不要接触有毒有害的物质。适度锻炼，口服叶酸片，预防神经管畸形，保持心情舒畅，不要有过大的压力，不要熬夜。

  2022-08-16