减肥期间能吃牛肉干吗

医生回答(1)

• 潘永源

  内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院

  牛肉干在减肥期间最好是少吃或者不要吃的。减肥是能吃风干牛肉干儿的，风干牛肉干儿营养价值较高，而且携带比较方便，在减肥过程中可以及时的补充能量，是可以适当，适量的食用。减肥需要明白基本的能量平衡问题及人体每天需要2千至3千卡的能量，这是一个青年所需要的能量摄入。

  2022-03-01