泡面热量

医生回答(1)

• 谢远亮

  美容外科 主治医师 淮北市人民医院

  方便面的热量是很高的。一包泡面的热量在350大卡左右，而一大碗方便面的热量大约在500-600大卡，其脂肪含量也比较高。方便面中的小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等都可以补充人体所需的营养成分，如蛋白质、淀粉等。方便面可以偶尔适量吃，但不宜多吃。方便面吃多了有很多危害，如方便面的油脂含量很高，吃多了容易上火;而且方便面高油、高盐。吃多了容易导致肥胖。

  2022-03-10