计数胎动可安排在每天早，中 、晚固定的时间，各数1个小时，每小时的胎动大于3次，代表胎儿情况良好，也可将早、中、晚三次，胎动次数的和乘以4，即为12小时的胎动总数。如果12小时胎动达到30次以上，则反映胎儿情况良好；少于20次，说明胎儿异常；如果胎动少于10次，则表示胎儿宫内缺氧。胎儿在妈妈宫腔里，有自己的睡眠周期，一般20分钟到80分钟不等。
胎动有一定的规律，通常妈妈加餐后，由于血糖增加，胎儿的胎动会比较活跃，只要每天感觉胎动频率和以往一致即可，不必过于紧张。如果2小时内，胎动少于10次，可以延长观察时间，必要时不要犹豫，及时就医。