1.做好前戏工作：吸允她的乳头,右手轻轻按摩她的阴蒂,吸允她的喉咙等.当然还有接吻,是双方彼此吸允舌头的那种.让她的阴道充分润湿. 2.采用男上女下的姿势：双手一手抱在后背的肩膀上,一手抱在后脖子上.用舌头添耳后或耳垂下的部位,或用嘴吸允耳垂,或轻咬耳垂,你的呼吸会随着你的动作的节奏钻进她的耳内,能加快她的兴奋. 3.控制好动作的节奏：刚进去时采用老祖宗的老办法（九浅一深）,深深插入时停留一下,做左右或圆圈运动,因为是双方身体紧密接触,这些动作可以起到按摩阴蒂的作用,能加快女方的兴奋.当她紧抱你的屁股时,说明她的兴奋度比较高了.然后逐渐加快进出的动作.要是抱得更紧的话,女的已经接近高潮来.能不能双方基本同时达到,要看双方的配合了.