你好 你现在情况可能是前列腺炎 临床主要表现为寒战、高热，伴有持续和明显的下尿路感染症状，如尿频、尿急、尿痛、排尿烧灼感，排尿困难、尿潴留，后尿道、肛门、会阴区坠胀不适。血液和尿液中白细胞数量升高，细菌培养阳性。
建议 应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。治疗以口服抗生素为主，选择敏感药物，疗程为4～6周
你说的情况尿不净的问题应该和前列腺的问题有关系，手淫的问题，还有长期不运动应该是尿不净的注意原因
注意多运动，饮食少辛辣的食物。就是和你的长期的坐着，压迫前列腺的问题引起的，注意观察，可以查一下尿，前列腺