大姨妈期间要不要补血？...

医生回答(1)

• 谢艳红

  内分泌科 副主任医师 中南大学湘雅三医院

  月经期间要补铁补血，女性多为月经过多导致失血、铁质元素流失，常见的症状有头晕、乏力、心慌气急、面色苍白或苍黄、食欲下降等 指导意见： 月经期间补血建议服用含有阿胶的铁之缘片，口感好吸收快，可以补铁补血增加蛋白质等造血原料，补充月经失血造成的铁质流失，补充一个月快速提高血红蛋白数量，滋补养血提高血液活性，日常饮食注意多红枣、木耳、牛肉、鸡汤等补铁补血的食物。

  2018-01-17