你好，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。 你好，睡眠不足可使大脑兴奋型增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。睡眠型癫痫病的特点与治疗，癫痫病人应保证睡眠时间，儿童至少8-16小时。 你好，癫痫伴觉醒期大发作患者来说，一定要注意生活的规律型，应该注意避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯。有一些病情比较轻的病人，避免这些诱发因素以后，即使没有进一步的药物治疗，也是可以很好的控制症状的。 患上癫痫之后需加强护理，睡眠型癫痫病的特点与治疗，还要多吃有营养健康的食物，要避免精神的过度紧张，注意生活的点滴小事，要保证足够的睡眠，注意好日常情绪的波动，还要正视自身的病情，避免心理压力的过大，要乐观平和的生活。