如何延缓白内障的发展

延缓白内障发展的措施主要有以下几点：
1、戴防护眼镜减少紫外光对晶状体的损伤，有助于延缓白内障的发展和发病速度。
2、注意饮食结构的调整，吃的含硒多的食物，含维生素C多的食物，有助于增加抗氧能力，防止体内的内环境对晶状体的代谢发生损害。
白内障是一种因衰老引起的退行性病变，随着年龄的增长难以避免患有不同程度的白内障。现在只有手术能治愈白内障，但是有很多老年白内障患者都很排斥手术，认为自己年龄大了不适合做手术。研究指出外出时戴深色眼镜可使眼睛受到紫外线照射减少，60岁以后视力下降的老年人如戴上黄褐色太阳镜可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良、维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用，