失眠会导致肥胖吗

失眠会导致肥胖。
睡眠时间的长短会影响多种荷尔蒙的分泌，褪黑激素、生长激素、饥饿素、皮质醇、瘦素都会不同地受到影响，进而导致肥胖。
第一、睡眠不足对食欲素的影响十分密切，食欲素包括瘦素，即促进饱腹感的激素和饥饿素是促进饥饿感的激素，饱腹感和饥饿感其实都是由瘦素和饥饿素的调控，反映出来的，所以食欲素的变化将会大大影响食欲和食物摄入量、进食频率、摄入的食量增加是导致肥胖产生的原因。
第二、睡眠不足与皮质醇升高有关，皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用，正常的皮质醇分泌是有节奏的，打破规律则会使皮质醇水平在本该下降时升高，缺乏日夜节律、长期睡眠不足，皮脂醇水平会偏高，产生负面效应，皮质醇升高会导致血糖升高，皮质醇升高还会进一步刺激饥饿素的释放，从而增加食欲。
第三、睡眠不规律还会导致褪黑素减少，无法进入深度睡眠，生长激素、瘦素、皮质醇、胰岛素等的分泌都会受到影响，进一步导致肥胖。