关于妊娠期糖尿病如何运动

孕期的运动尤其是糖尿病的运动，提倡中等强度的有氧运动，运动时间大概是三十分钟左右，建议在走路以前做一些热身的运动，还建议以上肢举动来代替走路的下肢运动，做完有氧运动以后，建议做放松和拉伸的动作，来缓解踝关节和其它一些身体的不适症状。