如何按手三里

点按这个穴位在阳希跟曲池的连线，肘横纹下两寸的地方。点按这个穴位的时候，要比较狠，要疼。另外点这个穴位的时候要配合颈部，做几个方向上的活动，每个动作争取让颈部感觉到牵拉感。这个点的次数，根据我们颈部活动的次数相关，我们每一个颈部的活动动作做四遍就可以。