什么是心理治疗

心理治疗是通过心理技术使病人的心理疗愈。心理治疗技术用得最多的是CBT认知行为治疗、通过CBT的认知行为治疗来给到病人，对世界的正确认识，进行认知的转化，让它变成自己合乎于他的合理理念的行为，以达到治疗的疗愈。还有精神分析法、行为治疗、家庭治疗、叙事治疗、卡牌治疗、形体治疗等。是一种综合性的治疗技术，用得最多的是CBT认知行为治疗。