出现亚健康的原因有哪些

出现亚健康的原因如下：
1、过度劳累和紧张，身心长时间处于过度疲惫和紧张状态，可能会造成内脏功能的过度消耗，与身体各种机能的持续下降；
2、饮食失调，吃过多的高蛋白、高脂肪、高热量食物，对身体造成负担，可能出现糖尿病、痛风、肥胖、内分泌失调、高血压、脂肪肝等疾病；
3、睡眠不足、起居无规律；
4、乱用药品，如抗生素的滥用造成正常菌群失调等。