如何避免颈椎病引起的头痛

假设有颈椎病或者以前有发作过头痛，平时就要注意进行预防，比如颈部适当的保暖，根据天气的变化不能颈椎受寒受凉，天热了地铁的空调或者公交的空调都要注意预防颈部不要受寒，第二个不要连续的疲劳熬夜，现在晚上睡觉睡得很晚经常连续的疲劳地去劳作，使颈部的肌肉肌肉韧带越来越受不了，这种连续疲劳的这个干扰所引起痉挛，还有饮食要注意，不要过度的酗酒，酗酒容易引起血管的猛烈的扩张或者加重血管的刺激，平时就要进行这方面的预防，经常要做一些颈肩带肌肉的锻炼和舒展运动，这样预防颈椎病头痛的发作和发生。