双相情感障碍患者，在生活中应注意以下几个方面;

一、规律睡眠、健康饮食、适量运动、规律的睡眠，防止过度兴奋或疲倦，健康的饮食，避免节食或暴饮暴食，适量的运动可改善情绪，增强体力，短时间起到缓冲抑郁的作用。

二、建立可靠的人际关系，当发生不利事件时，有一个可以完全依赖的人倾诉，是防止复发的重要保证之一。

三、 按疗程系统服药，坚持服药，系统服药是治疗和预防，双向情感障碍复发的有力武器。急性期治疗一般6到8周，巩固期治疗一般需要4到6个月，维持治疗首次发作一般10个月左右。如果反复发作，可能需要维持2到3年左右。如果慢性发作需要长期服药，不要私自减量，在有情绪变化时及时咨询医生。