出现亚健康的原因有哪些
2019-08-27 49176人阅读

肖银春

副主任医师   湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)

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出现亚健康的原因有:1、过度劳累和紧张。现代城市生活和工作节奏快,很多人精神压力大,让身心长时间处于过度疲惫和紧张的状态,这样的状态得不到有效的缓解,肯定会造成内脏功能的过度消耗与身体各种机能的持续下降。2、饮食失调。现代人吃得太好,过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物对身体是一种负担。3、睡眠不足,起居没有规律。4、乱用药品。