身高大概在一米六左右，13岁的孩子还正处于生长发育期，平时一定要注意饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质，矿物质，微量元素和维生素的食物，能够有效的促进身体的生长发育。而且日常生活中一定要多进行体育运动，能够增强身体抵抗力，对于骨骼的发育也有一定的帮助。13岁正处于青春期，身高没有统一标准，男人的身高可以长到22岁左右。可以通过体育锻炼、跑步、打羽毛球等来长高，每天保证充足睡眠，可以促进生长激素的分泌。十三岁女孩的正常身高约在一百五十厘米到一百六十厘米左右，具体与家族遗传以及自身营养状况有关。并且每个人的体质不同，生长发育的时间也会有所差异。