亚健康常见误区有哪些

亚健康常见误区如下：<br /> 第一，为了缓解不安和失眠长期服药，服用大剂量镇定剂，容易出现全身乏力，头脑不清醒，可能出现药物中毒；<br /> 第二，养生习惯用力过猛，如晒太阳时间过长，易伤害皮肤；<br /> 第三，喝水排毒不注意量，将对肾脏造成负担；<br /> 第四，认为裸睡更为健康，可能增加感染几率。