平时多吃对血压低有利的食物，比如莲子、桂圆、大枣、赤豆、花生等，既能增强血管功能，对血管也有很好的增强功效，又能增强大脑神经系统，调整血压功能，对血压偏低和有贫血的患者可以做到很好的预防。低血压病人可以适当饮低酒、啤酒、葡萄酒，可促使肠胃蠕动、增加食欲，选择的食物中胆固醇的含量可以高一些，血液中的胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，血压就会上升。还可以多吃精肉、蛋黄、猪肝，含有补血功效的食物有鱼、虾、贝类、牛奶，豆制品等，这些补血作用都是特别好的食物。