亚健康主要是通过生活改善和心理调节来改善症状，必要时可使用抗衰老药物治疗。
亚健康，这个词现在出现频繁，也体现在很多人身上。亚健康是指机体在各种疾病风险因子作用下，趋近于疾病状态，但又尚未完全达到疾病诊断标准的一种中间状态。主要是心理、环境、饮食、生活习惯和社会等因素互相作用的结果。亚健康人群可能会有疲乏无力、焦虑、烦躁、失眠等症状。
调理上，主要是通过生活改善和心理调节来改善症状，保证作息规律，不熬夜，睡眠充足，营养均衡。保持心情舒畅，不过度焦虑、悲伤。必要时可以遵医嘱服用一些药物对症治疗，比如增强免疫力药物、抗抑郁和镇静药物等，但这些药物不建议长期服用，最重要的还是自我调节。
另外，随着年龄增长，机体组织器官逐渐老化，尤其是老年人或者是早衰人群，也处于亚健康状态，这种情况需要积极干预，以免衰老加快。对此可以应用一些抗衰老药物，比如八子补肾胶囊，它由气络学说精气神理论指导研制，采用珍稀八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，具有改善整体衰老、系统衰老及防治衰老相关疾病的作用和功效，可以延缓衰老，改善外观状态，消除疲劳。建议有用药适应症的人群，可以在医生指导下服用。
医患问答
更多什么叫亚健康亚健康有什么症状表现
亚健康是处于健康与疾病之间的一个状态。其实身体的很多的器官都会出现亚健康的状态，比如说:精力下降、体力下降、活力下降。具体的表现，有的人就会出现疲劳乏力、睡眠障碍问题，那睡眠障碍具体就有些人就会觉得入睡很困难、整宿整宿都睡不着觉或者说前半夜睡不着或者说后半夜睡不着有的人他即使能够睡着，但是他还是处于一种非常清浅的睡眠状态，还有做梦、食欲减退、四肢酸痛等都属于亚健康状态。
2020-06-04
如何判断自己是否是亚健康
亚健康百分之七八十的人是因为疲劳乏力或睡眠问题。就是很多人都会觉得自己浑身没力然后每天都想睡觉，即使7点就开始睡睡到第二天早上7点还是觉得困倦、浑身无力，这些人是典型的亚健康状态。在亚健康状态里他这属于疲劳综合征，还有很多人会出现睡眠问题、做梦、心慌，这些人也处于亚健康状态。这些其实用中医方法是完全可以提前干预的，因为中医是辨证治疗，只要有症状中医就可以干预了，比如:通过针灸或中药方式就可提前干预。
2020-06-04
不明原因的脑疲劳属于亚健康吗
高傲脑疲劳是属于亚健康的。在亚健康的群体里有特别多的一部分人其实是属于疲劳综合症，而人体的脑疲劳就属于疲劳综合征的其中的一类。疲劳综合征包括：躯体疲劳、脑疲劳，而亚健康处于脑疲劳的患者会出现精力下降、记忆力减退、精神涣散、注意力不能集中、反应迟钝等问题，这些都属于脑疲劳状态，这个已经完全是处于亚健康的状态。所以这类人群往往是因为精神压力过大、白日过多的消耗脑力造成人体脑部能量过多的消耗，慢慢引起脑疲劳。
2020-06-04
