孕期久坐不动其实更不利健康，这四种锻炼方式帮你改善孕期不适！

孕期为了妈咪们的身体健康和宝宝更好的发育，要适当做一些运动哦，比如说散步早操之类的轻松的运动，也有利于顺产哦~