产后月子餐：首乌黑豆乌鸡汤+赤小豆鲤鱼汤，滋养肝肾，消除水肿

很多宝妈在坐月子期间仍然遗留着待产时的水肿问题，月子期间不能做剧烈运动，而且必须多补充营养，宝妈们可以尝试学这两道菜，既能滋养肝肾又能消除水肿