哪些情况下会加重痛经

加重痛经的情况如下：<br /> 一、经期营养不良或营养不足会加重痛经，由于经期来潮时需要损失一定的血液，所以应适当得增加一些营养，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，不要暴饮暴食，不要吃过多辛辣、寒凉的食物，因为它们会导致痛经、闭经和带下病。<br /> 二、经期应该保持心情愉悦，防止情绪波动，保持稳定的情绪极为重要，因为情绪激动、易怒会导致气滞，引起月经后期痛经和闭经等现象。<br /> 三、经期尽量少穿紧身裤，因为紧身裤可以引起局部的毛细血管受压，从而影响血液循环，加重会阴的摩擦，导致会阴部的充血水肿，引发泌尿系统的感染。<br /> 四、经期要避免受凉受寒，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要长期待在空调房，尽量不用冷水洗澡、洗脚，避免引起月经失调。