如何有效预防慢性胃炎

第一要保持精神愉快，人的胃肠是第二大脑，所有的不良情绪都会在胃肠上有所反应，而精神抑郁或者过度紧张、疲劳容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流而发生慢性胃炎。<br /> 第二要戒烟忌酒，烟草中的有害成分能够促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量的饮酒能使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。<br /> 第三要慎用忌用对胃黏膜有损伤的药物如非甾体类的药物，如果必须使用应该同时服用抑酸剂或者胃黏膜保护剂。<br /> 第四要积极治疗幽门螺旋杆菌的感染，慢性胃炎常见的病因是幽门螺旋杆菌的感染，合并感染的患者应该进行四联疗法服药两周，停药四周以后再复查以根除幽门螺杆菌。<br /> 第五注意饮食，过酸、过辣等刺激性食物应该尽量避免，不吃生冷、不易消化的食物。要细嚼慢咽、宜按时定量、营养丰富、多吃富含、维生素A、B、C的食物，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料等。