预防儿童龋齿如何控制含糖食物

吃糖是可以导致龋齿的，但是不是单纯只有糖才会引起龋齿，现在精加工的食品非常多，这些精加工的食品有饼干、面包、蛋糕，这些其实也更容易引起龋齿，它们除了含糖之外还会有一定的粘性，更容易停留在牙齿表面，而最终造成牙齿患龋。可以通过控制糖的摄入量来达到这个目的的，不管是糖，还是含糖的这些精加工的食物，是需要让孩子去定量定时去进食。比如一天只有一个时间段可以吃这些食物，而一周只有几天几个时间段可以吃这样的食物，吃完之后要立即让孩子漱口，然后过半小时之后有条件的话可以刷牙，这样就可以降低孩子的口腔之内的含糖量，切记这些食物长时间的存留在孩子的嘴里，比如孩子嘴里就是一直保持着又有糖或者又有饼干又有面包这样的情况，只要这种情况得到改善，那控制糖的量就可以达到这个目的。