心理生理性失眠的特征是什么

心理生理性失眠是由于患者过分关注睡眠问题而引起的原发性失眠，也称之为失眠症。患者常表现为持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑、恐惧，并且在心理上形成恶性循环。<br /> 任何原因引起的情绪应激都可诱发失眠，常发生于突发性生活事件比如精神创伤、患病或工作挫折都可诱发失眠。<br /> 但这种失眠可分为暂时性和永久性失眠两类，一般三周以内属于暂时性失眠，超过三周属于持久性失眠。暂时性失眠十分普遍，几乎每个人都经历过，大部分人也不需要药物治疗，经过自己生活的调整就可恢复到正常的状态。<br /> 失眠往往开始于某些生活事件，可能刚开始只是暂时性失眠，后来因为一些因素变成持久性失眠。这些因素最常见的就是患者有时对睡眠不足过分担心，过分看重失眠，担心睡眠不好就会带来非常严重的后果。把睡眠不好的后果过度夸大，这样一来就形成了恶性循环。越是害怕失眠，就越努力使自己进入睡眠。