如何预防卵巢早衰

预防卵巢早衰的方法如下：<br /> 第一，合理膳食，尽量少吃外卖，多吃家里做的饭菜。<br /> 第二，养成合理的作息方式，不能熬夜。<br /> 第三，适当的运动， 现在女性压力都很大，有时需要长期坐办公室，没有运动的时间。中医认为不运动会导致全身的血液流动不畅，卵巢的营养也会缺乏，所以为了预防卵巢功能的减退，必须要做到有效的运动。<br /> 第四，要避免吸烟以及过度的饮酒，因为吸烟、喝酒对卵巢功能也有一定的损伤。<br /> 总之，要有合理、健康的生活方式，对有效的避免卵巢早衰有重大的意义。