轻度抑郁障碍有什么表现

轻度抑郁障碍表现为有时候感觉莫名其妙的情绪低落，不愿意参加同事、朋友 、亲人的家庭聚会，在睡眠上面经常有睡眠质量下降，容易早醒，兴趣上面也有一些减退；比如过去喜欢交往，喜欢与大家聊天，现在会回避这样的社会行为；还有一些表现为自信心的不足，觉得别人不理解自己，别人也无法在自己出现问题的时候提供好的帮助，自我价值感下降，自我认同减退；这是早期的一些轻度抑郁表现，往往不被人所发现，最容易被人忽视的轻度抑郁表现是乏力、精神差，休息之后疲倦无法恢复，有的人会表现为头部的不舒服，头晕、头闷，这些都提示我们可能会有一些轻度的抑郁状态。