糖尿病患者无糖食品可以放肆吃么

现在市面上很多商家都为迎合减肥的人和糖尿病患者，推出多种无糖的食品，声称糖尿病患者也可以食用。对于这些食物，糖尿病患者并不能放心吃。很多的无糖食品比如无糖饼干，无糖麦片，无糖藕粉等，虽有不额外添加糖的标签，但其本身即是主食类食物，富含碳水化合物。碳水化合物在体内可转化为葡萄糖，快速升高血糖，引起大幅度的血糖波动。在食品的配料表里除能够一眼分辨出来的白砂糖，淀粉糖浆，葡萄糖浆，麦芽糖浆以及麦芽糊精等，这些物质进入人体内升糖速度不逊色于白砂糖。糖尿病患者在选择预包装食品时要辨别配料成分。得了糖尿病就不能吃甜的东西么？糖尿病患者不能仅凭味道来选择食物，要看其所含的成分和能量。有些吃起来没有什么甜味的食物，比如米饭，馒头，其升糖指数是很高的，食用时要控制量。而一些平时吃起来感觉很甜的食物，如樱桃，柚子，其升糖指数在水果中却属于较低水平，远低于米饭和馒头。要理性认识糖尿病，更要理性的选择食物。