自己怎么辨别焦虑障碍

自己辨别焦虑的方法有：<br /> 1、出现紧张、不安，尤其是与现实状态不相符的紧张、不安、恐惧、害怕，甚至濒死感，这种感觉并不是因为有什么病导致得了慢性病、急性病或者叫失控感，要及时的到医院去就诊；<br /> 2、生物学检查并没有提示明确病理机制变化，往往将上面所有的感受列为可能出现了焦虑的感受；<br /> 3、生活、学习中的问题，有的时候出现紧张，短期内消失了，这些不定义为焦虑障碍，说它是现实性焦虑，假如持续一段时间影响到学习和工作、社会功能了，这样才定义为焦虑障碍。