高血脂患者的食疗方法有哪些

高脂患者的饮食要注意，少吃点心 蛋糕 坚果等食物，注意控制油脂，炒菜时也要选亚麻籽油，橄榄油等不饱和脂肪酸含量比较高的植物油；<br /> 尽量避免摄入牛肉 羊肉，可多吃鸭肉 兔肉 鱼肉等高蛋白低脂肪的肉类，可以多吃鱼肉 每周可以进食两次的深海鱼，多吃一些新鲜的水果蔬菜，譬如苹果 木瓜，多吃大蒜 洋葱含多种微生物和微量元素几乎不含脂肪，能够起到降低有害血脂，软化血管的作用，每日应该在膳食里添加燕麦片等粗粮，可以有效的降脂，多食含蛋白维生素的食物，比如鱼 牛奶 瘦肉以及豆制品等。