哪些运动方式适合糖尿病患者进行

运动分为有氧运动，比如说步行、慢跑 、游泳、 骑自行车等，还有伸展运动 ，比如广场舞 、太极拳 、 气功，还有就力量型的锻炼，一般是指的采用中等强度以上的，由主要肌群参加的力量训练。<br /> 糖尿病患者的运动治疗，需要兼顾有助于血糖控制和保持良好的人体素质，两个方面，它的原则一般是让患者明白把握适度的原则，根据他的年龄 病情来确定运动的方式和时间，老年患者的运动管理需要个体化，正常体能者 老龄体弱者 肢体残障者 智能障碍者，分别选择能进行容易坚持的有氧运动和伸展运动方式，其中散步不会因为过度劳累，而造成血压上升，这种运动方式对于糖尿病患者，最有益，运动前注意需要进行，运动安全性的评估，一般每日三餐后的适量的室内运动，有利于患者餐后的高血糖，结合每周三到五次的体能和素质锻炼，增强体质并保持人体的灵活性，注意各个关节的适度运动，有助于防跌倒， 防骨折，对老年人来说非常有益。