血糖高的患者吃什么主食比较好

建议血糖高的患者主食以手掌原则。就是一餐可吃一个拳头的主食。其中主食中米、面、馒头一个拳头里有1/3的杂粮，因为杂粮升糖系数是比较低的，杂粮同比主食摄入是不可缺的，并且同样拳头的主食带1/3杂粮升糖系数是比较低的，所以，少吃点血糖就低的观念，是长久不了的。