年轻人如何预防肩周炎

年轻人的肩周炎有特殊性，肩周炎属于慢性退行性改变，年轻人因为没有到衰老的程度，所以预防主要是以运动损伤为主，尤其这些器械的男同志，如托举 哑铃 杠铃还有引体向上 单杠双杠，这些运动可以引起肩关节的损伤，所以期间一定要注意运动前的热身 柔韧。另外年轻人有的时候不注意在空调冷环境下，直接吹空调 怕热，容易引起肩关节着凉，引起后期甚至老年以后甚至短期间内出现症状。