如何预防骨性关节炎的发生

预防骨性关节炎的发生首先是要控制体重，减少膝关节承重，而且避免受伤，避免关节长时间的负重，适当的参加体育锻炼，让关节有一定的活动度。同时关节周围的肌肉也有比较好的力量，避免出现肌肉无力。<br /> <br /> 还要注意关节活动度的训练，同时适当休息，但是休息并不是卧床不动，还要注意饮食习惯及食物对骨性关节炎的影响，骨性关节炎是关节的衰老过程。