如何预防静脉曲张

如何预防静脉曲张

2019-12-17   40797次观看  

赵红

主任医师 武汉市第五医院

像我们长期站立或者长期坐位工作的人预防静脉曲张除了穿静脉曲张袜子以外,我们可以做一些运动来促进静脉的回流。<br /> <br /> 静脉的回流呢它主要是在小腿的腓肠肌,我们在行走的时候小腿腓肠肌收缩来促进静脉回流,腓肠肌认为是静脉的泵,促进静脉回流的一个泵,那么当我们站立不动或者坐立的时候,那么他这个腓肠肌是不运动的。那如何在坐位的时候来让腓肠肌像站立走步一样的运动呢,那我们可以坐着足背屈运动。
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