糖尿病患者运动治疗的注意事项有哪些

运动治疗属于糖尿病综合管理中很重要的一项内容，需要注意以下几点：<br /> 1、运动之前要对血糖状态有个大致的了解，过高的血糖或者过低的血糖都不建议即刻进行运动治疗，要进行血糖的调控之后，再进行运动治疗。<br /> 2、主张有氧运动治疗，包括慢跑、快走、游泳、太极以及家务劳动等。对于糖尿病患者不主张进行无氧运动，也就是抗阻力的运动，比如杠铃、沙袋这些属于肌肉的锻炼。<br /> 3、主张餐后运动，可以避免出现低血糖，有效的使餐后血糖达到正常水平。<br /> 4、餐后运动一般建议每周进行3-5次，每次进行30-40分钟的有氧运动。运动过程中合适的运动剂量要求是在运动之后心率有所加快，也就是150减去年龄。