如何预防老年痴呆

预防老年痴呆首先要保证我们每一个人有健康的生活模式，也就是说我们要营养<br /> 膳食的均衡，避免过量油腻、高糖食物的摄入。还有我们要保证每天适当的活动<br /> ，活动肯定是有好处的。我们日常的起居也要规律，避免过量的熬夜，大量的烟酒摄入，这都是对我们疾病的预防有很大帮助的。<br /> 同时，我们在日常生活中要保持积极向上的乐观心态，要不断的要对很多的新鲜事物，保持一个好奇心，不断的学习和好奇心的保持都是可以使我们大脑经常的锻炼，这样也是可以有效的预防我们老年性痴呆的。