鼻咽癌放疗后失眠该怎么办

鼻咽癌放疗后失眠应注意这些：第一、要从饮食上面去处理，睡眠前不要进食太多的食物，这样会影响到我们胃肠道的负担，晚餐不要大鱼大肉。第二、可以适当地进行一些运动，比如：白天可以多多散步或打太极、八段锦。第三、进行心理的治疗，比如：冥想或者是咨询一些心理医生。第四，通过一些治疗的手段，比如：中药、针灸或者沐足等来缓解失眠。