疑病症生活中要注意什么

疑病症患者生活中应注意以下几点：<br /> 1、不乱查资料，有疑病倾向的人群，不要乱查阅相关的医学资料，尤其是网上查阅，因为没有医学专业基础的支撑，容易把自己的症状与某种疾病相结合；<br /> 2、转移注意力，如发现自己长时间因为纠结于某些疾病而苦恼时，可以通过找朋友聊天、看电影、锻炼身体等方式，改善自身的不良情绪；<br /> 3、不要太敏感，对身体出现的一些轻微变化，不要过度关注，以免把一些生理现象或小病想成是重病；<br /> 4、积极的自我暗示，坚持每天给自己一些积极地自我暗示，比如“我很健康”、“今天精神很好”等，对缓解疑病症状有一定的效果；<br /> 5、出现焦虑、抑郁、疑病症状时积极就医；<br /> 6、积极配合医生的治疗，遵医嘱用药，不私自减药或者停药，并定期复诊。