酒后为什么会出现低血糖

酒后低血糖是因为酒精进入到血液后刺激胰岛分泌大量的胰岛素使得血糖降低。空腹喝酒后出现低血糖的几率将变得更大，预防酒精性低血糖关键是饮酒应适量，避免空腹或饥饿时饮酒过多、过快，要简单直接的就是不饮酒，做到滴酒不沾，如果不能做到滴酒不沾就应做到低风险饮酒。世界卫生组织推荐低风险饮酒量为每天饮酒不超过20克纯酒精，每周饮酒不超过5天，再次，如果已经形成过度饮酒，应鼓励患者改变饮酒行为，将饮酒量调整至低风险饮酒水平，如果自己无法改变可到医院，尤其是通过心理咨询帮助自己。