如何预防高弓足

预防高弓足的方法是预防肥胖和糖尿病等疾病或者进行趾伸肌锻炼。<br /> 高弓足是一种以足纵弓较高为主要表现的常见畸形，它的原因有三大类：一类是神经肌肉性，一类是创伤性，一类是先天性，它常常合并有马蹄内翻，还伴随仰趾。预防高弓足的方法有：<br /> 1、预防肥胖和糖尿病等会引起高弓足的疾病。<br /> 2、进行趾伸肌锻炼，因为大部分胫前肌无力会导致趾伸肌代替胫前肌，长时间的牵张则会出现仰趾。出现仰趾后，需要进行趾伸肌锻炼，趾伸肌锻炼方法是：身体靠墙，右手扶墙，右脚抬起，左手舒张锻炼各个脚趾，来预防仰趾。