如何预防肠易激综合征的发生

肠易激综合征的预防方式如下：<br /> 因为肠易激综合目前的发病机制还不明确，主要跟肠道动力紊乱，还有内脏高敏感相关，所以，预防的主要措施是要避免精神紧张、焦虑，还有要学会适当的放松自己；<br /> 其次，因为肠易激的发生，有可能是肠道感染导致，所以要饮食卫生，避免发生肠道感染；<br /> 还有，有一些食物有可能会加重肠易激的症状，比如蜂蜜，因为含有果糖，还有牛奶，含有乳糖，过多的乳糖、果糖、木糖醇等，过多摄入后，都有可能加重肠易激的症状，所以要尽量避免使用上述食物。