如何预防胃炎

一旦明确诊断为慢性胃炎，就证明患者一些生活习惯、饮食习惯，包括作息习惯不科学不规律、不合理。从饮食上来讲，少吃多餐，多吃清淡饮食。比如多吃鱼，少吃粗纤维的牛肉，更不要去吃烧烤。其次要多吃蔬菜，因为很多研究表明，蔬菜当中富含的维生素c包括一些胡萝卜素，都可以有利于胃病的恢复。防癌达到一个预防肿瘤发生的作用。慢性胃炎出现胃功能受限，这个时候就要求自己去调理，吃多了容易胀，就少吃一点，一天吃三餐，觉得吃了过后不舒服，每天吃6餐，这就少食多餐。最重要的那就是心情要放松，加强体育锻炼，增强人的免疫力。